忙しいワーキングマザーたちを襲う冬の『寒さ』！この寒さが自律神経と深く関わっていること、知っていましたか？特に、仕事も子育てにと忙しいワーキングマザーはストレスを抱えることも多いため、寒さによる自律神経の乱れが起きやすいのです💦 これからの本格的な冬に向けて注意したい『寒さ』による自律神経の乱れ。なぜそれが起きるのか、そして筆者オススメの解決法についてお伝えしていきたいと思います！

「仕事も家事も子育ても！やることいっぱい！」 仕事と子育てを両立するワーキングマザーは、忙しい毎日の中で知らず知らずのうちに自律神経が乱れてしまいがち…。その結果、疲労感や睡眠の質低下などの不調を引き起こしてしまうこともあります。この記事では、なぜ自律神経が乱れるのか？自律神経とストレスの関係性、そして自律神経が乱れた時の解決方法について詳しく説明します！

秋の季節は過ごしやすくなることから、学校や地域などでは楽しそうな行事がたくさん！最近ではようやく本格的に季節の移り変わりを感じられるようになりましたが、知らず知らずのうちに自律神経が乱れることも…。 この記事では、筆者が自律神経の乱れが引き起こした悲劇の体験をもとに、冬を迎える今、自律神経を整える重要性と具体的なケア方法についてお伝えします(^^)

今年10月にリリースしたnemuneの新メニュー『自律神経を整えて全身の不調を緩和するアロマトリートメント』は、ねっとり密着ハンドで丁寧にカラダと心を癒していく贅沢な120分のコース。今回は、実際にこの施術を受けてくださったお客様から頂いた嬉しいお声をご紹介させて頂きます！

忙しい人ほど「時間がない」を理由にして定期的なボディケアを怠っていませんか？天候などでその日の体調が左右されたり、体調が優れないことでネガティブな思考に陥ってしまったり…。 そういう方にこそお伝えしたい『自律神経のバランスを整える』大切さについて今回は書いていきたいと思います。疲れにくい身体を作るヒントとなれば嬉しいです^^