わが家には小学校5年生と2年生、そして2才になる3人の子どもがいます。おかげ様で、子どもたち3人とも毎日元気に過ごしていますが、季節の変わり目や疲れが溜まったりするとやっぱり体調を崩してしまいがち…。そんな時にわが家で実践している体調管理の方法を大公開したいと思います！
子どもが体調を崩しそうなとき…
いつもはうるさいほど元気な子どもたちですが、いざ体調が悪くなるとツラそうで心配になりますよね。以前の私だったら、少しでも早くこのツラさを解放してあげたいと、病院から薬をもらい飲ませることが第一目標でした。だけどそういう時に限ってかかりつけの病院はいつでも混んでいるし、タイミングが悪いと休診なんてことも…。1人目の子育て時は、病院に行くのに必死でわざわざ少し遠い別の病院にまで足を運んでいたこともありました^^;(しかもそういうところって駐車場も停めにくいし、駐車場から病院まで少し歩くしで相性悪いんですよね)
それが今では、子どもたちが何かしらの体調不良のサインを出し始めた時、『メディカルアロマ』をじょうずに活用して、焦ることなく対応できるようになりました。薬に頼ることを否定するわけではないのですが、症状が出たら薬！の繰り返しでは根本的な解決にはなっていないとアロマ生活を始めて気づかせてもらったことの一つ。このメディカルアロマは時にお薬の代わりになることもありますが決して万能なわけではないし薬みたいな即効性があるわけでもありません。あくまでも、本人たちの自己治癒力、免疫力のレベルに応じて症状が軽度に済んだり、それ以上の対応を必要とするときも全然あります！大切なのは本人たちが日頃からどれだけ免疫力を高められているかですね。(子どもたちに限らず大人も免疫力大切ですよ～！)
わが家にとってはこの『メディカルアロマ』というツールを手に入れたことで助けられた場面がたくさんあるということと、一つ一つの症状に対する考え方が変わったきっかけになったことは間違いありません✨それほど必要不可欠なツールの一つになっています^^
おうちでケアしても×。そんな時は…
先ほどもお伝えしましたが、本人が持っている自己治癒力や免疫力のレベルによっていくらホームケアを頑張っていてもなかなか症状が良くならないということは当然あります。そういう時は今でも病院でもらった薬を飲ませています。そして昔と違ってアロマ生活を始めてから意識していることと言えば、症状の原因となっている病原体としっかり闘ってもらうためとにかく「休ませる(寝てもらう)」こと！もし飲食などが可能なようであれば、必須栄養素である５大栄養素のうちの一つ「ミネラル」をしっかり摂ってもらうようにしています。わが家では飲料タイプのサプリとして手軽にミネラルが摂取できるようにしているため、体調に応じて飲めそうであればそれを水分として摂ってもらっています。
さいごに…
ナチュラルなお手当をするにしても、病院でもらった薬に頼るにしても、体調不良のとき私が一番大切にしていることは「その症状をよく観察すること」です。でも私はお医者さんではないので病院でしっかり診断してもらうことも大切にしています。(これまでは薬をもらうことが目的でしたが、どう対処したらいいかを判断するために目的が変わりました)
子どもたちが本来持っている免疫力を大切にしながら、強い身体づくりをサポートできるようこれからもできる限りナチュラルケアを続けていきたいと思います♪
ここまで「薬に頼りすぎないわが家の体調管理法」をお伝えしました。メディカルアロマに限らず、あなたのご家庭に合ったケア方法はたくさんあるかと思いますのでぜひ色々試して自分に合うケア方法を実践してみてくださいね！
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