「いい香りでとても癒されますよね～」
お客様からもそう言って頂けることの多いアロマ。
疲れた心を癒したい時にはピッタリのアイテムで、そんなアロマとマッサージを掛け合わせれば極上の癒し時間となります✨
今回の記事では、アロママッサージの時にぜひ使ってほしい、疲れた心を癒してくれるアロマ3選についてご紹介したいと思います！
疲れている人がアロママッサージを受けた方が良い２つの理由
さっそくその理由をお伝えしていきましょう！
①「嗅覚」が感情コントロールに有用だから！
手からの感触や食べたものの味など、私たちは「五感」という感覚を備えています。その中でも、感じ取った信号を脳へ伝達するスピードが一番速いのが嗅覚、鼻からの情報なんです。
脳はカラダ全体の働きを司っている司令塔のような役目。その脳へ嗅覚を使ってアロマの香り(信号として)を送ると、ザワザワしていた気持ちが落ち着いたり、気持ちを切り替えることができたり、物事に集中することができたり…。アロマの香りを嗅ぐだけで疲弊してしまった感情を優しくケアすることができるのです！
②マッサージはリラクゼーション効果を最大限に発揮してくれるから！
セルフマッサージは結局手の届く範囲でしかできず、全身が疲れている時には「人に触れてもらうマッサージ」に勝るものはありませんよね！セルフケアとは違って、どっぷり気持ち良さに集中できるし、なんならそのまま寝てしまうことだってできる。機械ともまた違って、「ここ！」というポイントをミリ単位で捉えてくれるのも「人の手」のいいところ✨これこそがリラクゼーション効果なんです!(^^)!自律神経の乱れにもしっかりアプローチしてくれるマッサージ。ぜひケアの一つに取り入れてみてください！
疲れた心を癒してくれるアロマ３選！
日頃から藤沢でお客様のお悩みに沿ったアロマを使ってボディトリートメントの施術をおこなっている筆者が厳選！ママたちの疲れを癒してくれるアロマ3選をご紹介します。
- オススメアロマ①【セレニティ】
ラベンダーやマジョラム、シダーウッド、バニラビーンズといった計10種類のアロマをブレンドしたアロマ。お花やハーブの甘い香りがして、睡眠の質をUPさせてくれる精油です。寝不足気味なお客様には必ずオススメしているアロマ。 - オススメアロマ②【ゼラニウム】
とっても華やかな香りで人気の高い精油。主にホルモンバランスの乱れをサポートする作用があるので女性特有の症状(PMSや生理不順、更年期障害)で悩まれている方にピッタリのアロマです。 - オススメアロマ③【ヒノキ】
その名の通り檜のすっきりとした爽やかな樹木の香り。温泉といえばでも有名ですが、主成分のα-ピネンという芳香化学成分が『癒し作用』と『リフレッシュ作用』の働きに期待できるので「とにかく癒されたい！」という方にはおすすめのアロマです。
さいごに…
ここまで、疲れている藤沢ママたちの心を癒してくれる筆者オススメのアロマ3選をご紹介してきました。いい香りが好き～という方も、香りだけじゃないアロマ一つ一つの働きがあるのだと知ると、マッサージを受ける際のアロマ選びがちょっと楽しくなりますよね(*^-^*)
最後まで読んでくださりありがとうございました！
この記事を読んで…
「アロママッサージ受けてみたいな」と思った方へ
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