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あなたはこんなお悩みありませんか？
忙しい毎日…。
しっかり身体の疲れを取りたいのに
朝起きてもなんとなく
本来の元気を取り戻せていない気がする！
そんな経験ありませんか？
こんにちは！
natsuです
私も約14年ほど会社員を経験していたことがあるのですが、朝起きてもなかなか疲れが取れていない…でもまた今日が始まる…あ～この疲れどこかでリセットしたい！！そんな風に思って過ごしていた日々がありました(しかも一度だけでなくたくさんw)。
この当時の私を振り返ってみると、時間に追われる毎日でまったく休める隙間もなくとにかく忙しかった。同じ職場の先輩は涼しい顔でバリバリと仕事をこなしているのに、なんで私はこんな余裕のない毎日を送っているのだろうと答えが出ないままひたすらに頑張ることしかできませんでした。
でもそんな時ふと気づいたのです。「忙しい忙しい！」と苦しめているのは紛れもない自分であること…！やり方次第でいくらでも休める時間は作れるのに、休んでいる時間はないと思い込んでいつまでも生産性の上がらない働き方をしている。そんな自分に気づいてからは、ちょっとずつ意識を変え、今では昔よりも自分を苦しめることが少なくなったと感じることができています^^
どんなふうに
意識を変えたの？
先述にも書いたように、会社員時代は目の前にやらなければならないタスクが山盛りで常に時間に追われているような毎日でした。いざ山盛りのタスクに立ち向かおうとすれば、時間はあっという間に過ぎてしまうし、気力も体力もどんどん削られていく。(そもそも自分の能力に対してタスクの量が見合わなかったのでは？という考えもありますがここでは一旦置いておきましょう^^;)
なんでこんな休まず頑張っているのに成果が出せないのだろう…💦
その答えはとてもシンプル。
こんな疲れている状態で、常に全力疾走！息切れ寸前！そんな自分でいつづけようとするから。
そこにしっかりと向き合うようにし、自分の休みを「メンテナンス」と捉えて予めその時間を計画しておくようになりました。
「空き時間ができたら休もう」から「この時間(この日)に休む」と意図を持って計画していくと、何気ないことですが身も心も整った状態の私でいられる日が多くなりました。
でも計画的に「休み」を取ったとしても何をして過ごしたらいいの？ただ休むだけでは仕事が心配でそもそも休みを取ろうと思えないの…
そんなあなたに
オススメなのが
「すっきりリフレッシュ
コース」です！
このコースを受けるとどんな嬉しいことが？
疲労感からの解放
ヘッド＋フットのマッサージで
滞っていた血流が巡りやすくなり
疲労感が軽減する
ヘッドマッサージにより
睡眠の質が改善され
朝起きぬけの重だるさがなくなる
免疫力の向上
足裏の反射区を刺激することで
内臓ケアに繋がり
免疫力の向上が期待できる
しっかりメンテナンスできる
普段のセルフケアでは
手が届きにくかったり
力を入れにくい箇所を
しっかり緩めてほぐしていくから
心身のメンテナンスができる
コース概要
すっきりリフレッシュコース
75分
通いやすい『5回券』もご用意しております！
必要な方にはこちらからご案内させていただきますね♡
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当日の流れ
１．カウンセリング
日頃どんなお悩みを抱えているのかカウンセリングシートにご記入いただき、そちらをもとに具体的なお話しを伺っていきます。
初めてご来店頂くお客様には、日々の生活習慣や理想の状態などを丁寧にヒアリングさせて頂きます。カウンセリングに15分～30分ほどお時間を頂く場合もありますのが話しやすい！と定評のある私ですので緊張せずにぜひ色々なお話をお聞かせください♪
２．お悩みに合わせてエッセンシャルオイルをオリジナルでブレンド
ヘッドマッサージで使用するエッセンシャルオイルを“お客様だけのために”オリジナルでブレンドしていきます。カウンセリングでお伺いしたお悩みに合わせてブレンドすることも可能ですし、その日に感じたお好きな香りたちをいくつかブレンドすることも可能です。nemuneでお取り扱いしているエッセンシャルオイルは100%純粋で天然な上に医療グレードを誇る品質良さ。常時30種類程度ご用意しておりますので、お悩みに寄り添ったオイルやお好きな香りがきっと見つかるはずです♡
３．フットマッサージ（仰向け）
お着替えをしていただいた後、施術ベッドに仰向けの状態になって頂き、足裏～ふくらはぎ～膝の辺りまでをマッサージしていきます。むくみ解消に作用するエッセンシャルオイルを使用しますので、より足の軽さを実感頂ける施術です。
４．ヘッドマッサージ（仰向け）
デコルテ～肩首～頭部の順番で、各箇所の筋肉を一つずつ緩めていくような感覚でマッサージを施していきます。オリジナルでブレンドしたアロマの香りにも癒されながら、頭部を触る頃には約9割のお客様がお休みになられてしまう「熟眠」できるヘッドマッサージです。
仕上げに、頭皮へペパーミントのエッセンシャルオイルを使用しますので、終わった後は他では味わえないスッキリとした爽快感を体感することができます。
５．アフターカウンセリング
アフターティーをお飲み頂きながら、その日のお身体の状態についてフィードバックさせて頂きます。細かい部位のお疲れ具合や左右差、今後の生活において意識してほしい習慣などをお伝えいたします。
必要な方にはあなただけの「お悩み改善計画(アフターカウンセリングシート)」をご提供させて頂きます。
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セラピスト紹介
ママのくつろぎサロン nemune
オーナー兼セラピスト
natsu
もっと直接的にお客様に寄り添える仕事がしたいと一念発起し、約14年勤めた会社を退職。
自身が元々悩まされていた「頭痛」の改善に向けて何かヒントがほしくて取得したヘッドマッサージの資格をきっかけにこれまでの経験と異なるセラピストの道へ。ヘッドマッサージの資格取得と同時に取得したメディカルアロマの知識も活かして、お客様が抱えるお悩みに対して「アロマ」と「解剖生理学メソッドのリラクゼーション」双方からアプローチしていく”熟眠アロマヘッドマッサージ”を主に提供している。
狭く深くなコミュニケーションが得意だからこそお客様一人一人のお悩みに真剣に関わり、お客様が理想とする未来に向けて全力でサポートする。そのために日々丁寧な施術とサービスを心がけています。
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お客様の声
慢性的な肩こりでガチガチだった肩周りから、スマホやパソコンで使いすぎの目からくる頭のコリをほぐしてもらいました。
痛気持ちいい強めな圧でしっかりと流してもらい、身体も気持ちもスッキリしました！ナツさんもとても話しやすく、ついつい喋りすぎてしまうのですが、途中気持ち良すぎてリラックスモードに入ると、静かに施術してくれて、とてもリラックスできる時間を過ごすことができました。定期的に通います！ありがとうございました！
N・M様（30代）
いつも素敵な癒やしの時間をありがとうございます✨今月は前回から少し時間が空いてしまったため、ご相談していた頭痛なとが少し出ていたのですが、もう施術して頂いたあとからスッキリ感がすごく、いかに血流が良くなかったかを体感しました💦教えていただいた腕回しなどをやりながら、次回の癒やし時間を楽しみにしてます😊
N・K様（30代）
ガチガチの巻き肩だったですが、初回の施術で激痛のマッサージ。しかし、回を重ねることに痛みは軽く、肩もかるーくなりました‼︎ヘッドマッサージなんて、寝たくない派なのに寝てしまいそうになる気持ちよさ。アロマの香りもまた気持ち良かった。そして、託児付きはほんとありがたい。経験豊富なシッターさんだから、安心して預けられる。どこかに預けるという手間もないので、スケジュール立てやすくて最高です。子育て中のお疲れママさん、オススメです！
S・M様（30代）
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FAQ（よくある質問と回答）
コース概要
すっきりリフレッシュコース
75分
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お問い合わせは公式LINEより
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・お名前
・ご希望日時（第１～第３希望まで）
・ご希望コース
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「休み」は自然とできる時間ではなく、”計画”してできる時間。