藤沢市の隠れ家サロンで体験！すっきりリフレッシュコースで心も身体も軽やかになる秘密

日々時間に追われていて、ご自身の身体のメンテナンスは後回し…。むしろ「時間ができたらすればいい」と思っていませんか？忙しい毎日を送っていくためにも私たちの身体が資本となってきます。そんな身体のメンテナンスは大切な仕事の一つ！
今回は藤沢市にある隠れ家的な自宅サロンで味わえるオススメのメニュー『すっきりリフレッシュコース』で、心も身体も軽やかになる秘密をお伝えしていきたいと思います！

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こんな経験ありませんか？

日中はパソコン作業(座りっぱなし)が多く猫背になってしまう。
朝スッキリ起きることができない。(眠たさが残る)
仕事や家事の効率が上がらず、むしろ疲れやすさを感じる。
頭がズーンと重かったり、目の奥が重だるく感じることがある。

1つでも当てはまるという方は、頭(脳)が疲れている可能性大！加えて血流が滞り身体全体の巡りが悪くなっているのも原因の一つと考えられます。毎日忙しくしているとついつい自分の身体を労わる時間を削ってしまいがちですが、計画的に身体のメンテナンスをしていくと仕事のパフォーマンスも向上してくるので(これは私の体感✨)、ぜひ意識して取り入れてみてほしいです。

藤沢で体感！『すっきりリフレッシュコース』の嬉しい秘密

身体のメンテナンスといっても先述したようなお悩みがある方には、ヘッドマッサージとフットマッサージがセットになった『すっきりリフレッシュコース』をオススメしています！その嬉しい秘密をお伝えしていきますね♪

①75分間で確かな満足感

時間もないし贅沢もできないからといって30分のマッサージにすると施術後なんだか物足りなさを感じませんか？ウトウトし始めた時に「ハイ！お疲れさまでした～」と言われるとなんだかとてもさみしい気分になる…。かといって、100分以上のマッサージはちょっと時間的にも難しいし💦という方には75分間の『すっきりリフレッシュコース』がオススメです！
マッサージを受け始めると大体15～30分ほどで身体が温まってリラックスモードに突入してくるのですが、この副交感神経が優位になり始めた頃にマッサージを終えてしまうのではなく、しばらく続けてあげることで身体がゆっくり休まり頭もスッキリしてきます。身体のメンテナンスをするならぜひ60分以上の施術を選ぶようにしてみてください！

②ヘッドマッサージとフットマッサージのいいとこどり♩

私たちの身体は皮膚の皮一枚で繋がっています。極端な話をすれば、頭皮が硬く柔軟性がなければ足元もそれに引っ張られて強張ってしまう、そんなイメージ(想像力が必要となりますがなんとなく伝わりますか？笑)。ヘッドマッサージだけでも顔回りがスッキリして目がシャキッとするかと思いますが、フットマッサージでふくらはぎ～足裏までしっかりほぐしてあげることで足の柔軟性が戻り、張り感があった背中や肩周りも余裕がうまれ、より頭のスッキリ感、なんなら身体全体が軽くなるのを体感できます！

余談ですが、コンクリートを歩く時って私たちの足に、ものすごい衝撃が加わっているんですって！日頃からの足のケアもとても大事なんです✨

③血流の巡り改善に最適♪

ふくらはぎは第二の心臓。ここのポンプ機能が弱まっていると、血流が滞り身体の冷えに繋がったり、浮腫み、疲れやすさ、肌荒れ、便秘など…身体のあらゆるところに不調が出てくるようになってしまいます。特にパソコン作業(座りっぱなし)が多い方は、猫背になりがちですし眼精疲労にもなりやすい。さらには椅子に座り続けることで足が屈曲した状態が長くなり血行が悪くなる原因にも…。藤沢市にある隠れ家的自宅サロンnemuneで提供しているヘッドマッサージは、頭部だけでなく首肩まわりもしっかりほぐしていくので脳に必要な栄養や酸素が行きわたりやすくなるのと同時に、フットマッサージも組み合わせることで下半身のポンプ機能が正常に働いてくれるようしっかりアプローチすることができます。これによって身体全体の血流が巡るようになり、ヘッドマッサージの効果をさらに後押ししてくれるのです^^！

さいごに

ここまで、藤沢市にある隠れ家サロンで体感！『すっきりリフレッシュコース』で心も身体も軽やかになる秘密についてお伝えしてきました。私たちは毎日いろいろなTODOやタスクに溢れていますが、ご自身のメンテナンスは優先順位の何番目にありますか？冒頭にもお伝えしましたが、私たちの「命の営み」には身体はもちろん心も資本です。ぜひこれを読んでご自身を労わる時間について見つめ直すきっかけとなれれば嬉しいです！

この記事を読んでヘッドマッサージ✕アロマについて
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